Baralho MPB com Yoga

Sobre o Recurso

O que é o Baralho MPB com Yoga

É um baralho com 61 cartas ilustradas, sendo 54 delas com asanas (posturas de yoga) adaptadas com segurança para crianças a partir de 3 anos. As demais cartas trazem meditações, automassagem, respirações, frases de reflexão e brincadeiras. Todo o conteúdo foi desenvolvido por uma equipe multidisciplinar — psicomotricistas, professores de yoga, neuropsicopedagogos e pedagogos — o que dá muita segurança para quem for aplicar.

O baralho faz parte de um programa maior, o Programa MPB com Yoga, voltado para educadores que querem apoiar o desenvolvimento socioemocional e psicomotor das crianças, preparando-as para os desafios da vida com mais equilíbrio.

O que vem junto:

• Não é só o baralho: ele é acompanhado por:
• Um e-book completo sobre o programa, com mais de 30 brincadeiras fáceis de aplicar em casa ou na escola
• Videoaulas de yoga, que ajudam a desenvolver autoconfiança, equilíbrio emocional, concentração, criatividade e coordenação motora
• Vídeos com músicas de rodas ressignificadas, pensadas para construir uma cultura de paz e fazer com que as crianças se sintam mais seguras e integradas no ambiente escolar e familiar

Por que ele é tão especial

A grande sacada do MPB com Yoga é unir três frentes que normalmente ficam separadas: o movimento do corpo (as posturas de yoga), a musicalidade (as rodas de música) e o desenvolvimento emocional (respirações, meditações e frases de reflexão). Isso faz com que a criança trabalhe autorregulação de um jeito integrado — sentindo no corpo o que muitas vezes é difícil só de explicar em palavras.

Ideias para usar no dia a dia

• Comece o dia com uma carta: puxe uma carta de asana pela manhã e faça a postura junto com a criança — um ótimo ritual para "ligar o corpo" antes das atividades
• Pausa emocional no meio da rotina: quando perceber a criança agitada ou dispersa, use uma carta de respiração ou automassagem como uma pausa de 2-3 minutos para reorganizar as emoções
• Roda de música no fim do dia: use as músicas ressignificadas para encerrar a rotina escolar ou o dia em casa com um momento coletivo de acolhimento
• Frases de reflexão em roda de conversa: puxe uma carta de frase e converse com a turma ou com a família sobre o que ela significa para cada um.
• Brincadeiras do e-book intercaladas: revezar entre postura, respiração e brincadeira ao longo da semana mantém a rotina leve e variada, sem virar "mais uma obrigação"